বাড়িতে এবং বাড়িতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
টিপস |জানুয়ারী 06, 2022
ঘরে-বাইরে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই আজকাল সকলেই অনুসরণ করে, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।কিভাবে একটি সুস্থ জীবন যাপন?সর্বপ্রথম, আমাদের নিশ্চিত করা উচিত যে আমাদের ঘর এবং বাড়ি যাতে কোনও ক্ষতিকারক পদার্থ ছাড়াই সবুজ থাকে।বাসা-বাড়িতে ক্ষতিকর পদার্থ কী কী?এখানে 4টি প্রধান সাধারণ বিষয় যা মনোযোগ দেওয়ার জন্য আহ্বান করে।
1. কার্পেট
কার্পেট আমাদের বাড়িতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে শোবার ঘরে এবং বসার ঘরে।কিন্তু আপনি কি জানেন কার্পেট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?কার্পেটে প্রয়োগ করা আঠালো এবং রঞ্জক পদার্থ VOC (উদ্বায়ী জৈব যৌগ) বন্ধ করে দেবে।VOC এর ঘনত্ব বেশি হলে তা আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।অন্যদিকে, মানবসৃষ্ট ফাইবার দিয়ে তৈরি কার্পেটে সাধারণত অস্থির জৈব যৌগ থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজারের অধীনে অ্যালার্জিজনিত রোগের দিকে পরিচালিত করে।যাদের বাড়িতে কার্পেট ব্যবহার করতে হয়, তাদের জন্য প্রাকৃতিক আঁশের তৈরি কার্পেট নির্বাচন করা ভালো, যেমন উলের কার্পেট এবং খাঁটি সুতির কার্পেট৷
2. ব্লিচ পণ্য
আমরা সবাই জানি ব্লিচ বা ব্লিচিং পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।যদি তারা'অত্যধিক ব্যবহার করা হয়, তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মহান ক্ষতি করতে পারে.বেশিরভাগ ব্লিচ পণ্যে সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট নামে একটি রাসায়নিক পদার্থ থাকে।শক্তিশালী ক্ষয়কারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত, সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট উত্তেজক বিষাক্ত গ্যাস নির্গত করতে পারে,যা আমাদের ফুসফুস এবং চুলের ক্ষতি করতে পারে যদি আমরা'বাড়িতে এই ধরনের পরিবেশের অধীনে অত্যধিকভাবে উন্মুক্ত।অতএব, এটা'পরিষ্কার করার জন্য ব্লিচ বা ব্লিচিং পাউডার অতিরিক্ত ব্যবহার না করাই ভালো।অধিকন্তু, দয়া করে গৃহস্থালী ক্লিনারগুলির সাথে ব্লিচ পণ্যগুলি ব্যবহার না করার দিকে মনোযোগ দিন।এটি একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া তৈরি করতে পারে এবং ক্লোরিন ছেড়ে দিতে পারে, আমাদের শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
3. পেইন্ট
It's সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত যে পেইন্ট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।জলের রং বা তেল রং যাই হোক না কেন, এতে ফর্মালডিহাইড এবং বেনজিনের মতো বিষাক্ত পদার্থ থাকতে পারে।উপরন্তু, সীসা সঙ্গে থাকা পেইন্ট শিশুদের মহান ক্ষতি করবে'স্বাস্থ্যযেমন পেইন্ট উচিত'ঘর সাজানোর জন্য ব্যবহার করা যাবে না।
4. এয়ার ফ্রেশনার
বাড়িতে তাজা বাতাস পেতে, বর্তমানে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করছেন।যাইহোক, এয়ার ফ্রেশনার বিষাক্ত দূষক নির্গত করতে পারে - ভিনাইল গ্লিসারল ইথার এবং টেরপেন - যদি তারা'দরিদ্র বায়ুচলাচল সহ সংকীর্ণ স্থানে অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়।আমরা এয়ার ফ্রেশনারকে তাজা ফুলের পাত্র দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারি, যা প্রাকৃতিক, সুগন্ধি এবং আমাদের ঘরকেও সাজাতে পারে।
উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি ছাড়াও, ক্লিনজিং পাফ, হেয়ার ডাই এবং নিম্নমানের প্রসাধনীগুলিও গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।ফলস্বরূপ, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যতটা সম্ভব এগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
পোস্টের সময়: জানুয়ারি-০৬-২০২২